No primeiro artigo dessa série apresentamos 3 Receitas de Bolos Naturais deliciosas. A primeira foi de um bolo de abóbora incrível, a segunda de um brownie proteico maravilhoso e a terceira foi de um espetacular bolo de banana com amêndoas.
A gente não podia parar por aí, então decidimos fazer a parte 2, apresentando mais 3 receitas de bolos deliciosos, feitos com ingredientes naturais, que só vão ajudar seu organismo a funcionar melhor e não vão te engordar!
Está pronto para aprender mais 3 Receitas de Bolos Naturais imperdíveis? Então segue na leitura, porque é justamente isso que vamos te trazer hoje! Vem conferir e se deliciar!
Mais 3 Receitas de Bolos Naturais
Só 3 Receitas de Bolos Naturais era muito pouco, então resolvemos trazer para vocês em mais um artigo outras 3 maravilhosas ideias para você se deliciar com um bolinho no seu dia a dia, independentemente da dieta! Veja a seguir:
Incrível Bolo de Maçã com Peras e Uvas Passa
Os ingredientes
• 3 maçãs bem vermelhas, 2 peras, 1 xícara e meia (de chá) de uvas passas, duas xícaras (de chá) de amêndoas, 1 xícara (de chá) de nozes pecan, 1 xícara (de chá) de aveia em flocos, meia xícara (de chá) de leite de amêndoas, 4 colheres (de sopa) de syrup no sabor maçã, 1 colher (de sopa) de manteiga de caju e 1 colher (de sopa) de óleo de coco!
Para temperar não deixe de colocar 4 colheres (de chá) de noz moscada e 2 colheres (de chá) de extrato de baunilha;
O modo de preparo
• Descasque as peras e as maçãs, tirando os seus caroços. Depois parta as frutas em pedaços e cozinhe-as por 10 minutas até ficarem bem macias. Enquanto isso, vá processando as nozes. Processe os demais ingredientes (exceto as nozes e as passas), incluindo as frutas quando elas estiverem cozidas.
Em seguida misture a massa, colocando enfim as nozes e as passas! Ponha na forma e deixe assar por 40 minutos, a 180 graus! Depois é só se deliciar!
Soberbo Bolo de Chocolate com Vinho do Porto
Os ingredientes da massa
• 3 xícaras (de chá) de farinha de trigo, 2/3 de xícara (de chá) de cacau, 1 ¼ xícara (de chá) de açúcar mascavo, cristal ou de coco), 2/3 de xícara (de chá) de óleo vegetal, 1 ¾ de xícara (de chá) de leite vegetal), ¼ de xícara (de chá) de vinho do Porto (ou mais leite e água, se não quiser deixar alcoólico).
Por fim acrescente 2 colheres (de sopa) de vinagre de cidra, meia colher (de chá) de sal e 2 colheres (de chá) de bicarbonato de sódio, para ajudar a mistura a crescer;
Os ingredientes da ganache
• Meia xícara (de chá) de leite vegetal, 1 colher (de sopa) de vinho do Porto) e 150 g de chocolate meio amargo;
O modo de preparo
• Para preparar todas essas Receitas de Bolos Naturais sempre tem que pré-aquecer o fogo forno antes! Nesse caso é necessário pré-aquecer a 175 graus! Depois é hora de misturar a farinha, o cacau, o bicarbonato de sódio, o sal e o açúcar em uma tigela.
Depois misture os líquidos em outra, no caso o óleo, o leite e o vinho do Porto. Junte o conteúdo das duas tigelas, misture bem e depois coloque para assar por 40 minutos.
Por fim é hora de fazer o ganache! Derreta o chocolate no banho maria ou no micro-ondas e depois acrescente o leite e o vinho, até virar uma mistura cremosa. Quando o bolo estiver pronto é hora de decorar com o ganache;
Espetacular Bolo de Goji com Iogurte
Os ingredientes
• ¾ de xícara de chá de iogurte natural, ¾ de xícara (de chá) de óleo de soja, 4 ovos, 2 xícaras (de chá) de açúcar mascavo, 2 xícaras (de chá) de farinha, 1 colher (de sopa) de fermento em pó, 1 colher (de chá) de canela em pó, 1 colher (de sopa) de essência de baunilha!
Por fim acrescente meia xícara (de chá) de bagas de goji já escorridas, depois de terem sido imersas em suco de laranja por 15 minutos e use manteiga para untar a forma;
O modo de preparo
• Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto o goji! Acrescente o goji antes de assar e deixe por 30 minutos no forno, a 200 graus! Está pronta outra das Receitas de Bolos Naturais para você aproveitar!
